ทำไมใส่เลนส์โปรเกรสซีฟแล้วปวดตา ? เจาะสาเหตุพร้อมวิธีแก้
แว่นตาโปรเกรสซีฟ (Progressive Lenses) เป็นนวัตกรรมที่ตอบโจทย์ผู้ต้องการมองเห็นชัดในทุกระยะโดยไม่ต้องเปลี่ยนแว่นไปมา ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มผู้ใช้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป หรือผู้ที่มีปัญหาสายตาทั้งระยะไกลและใกล้ในเวลาเดียวกัน
อย่างไรก็ตาม แม้เลนส์โปรเกรสซีฟจะได้รับการพัฒนาอย่างก้าวหน้า แต่ก็ยังมีผู้ใช้บางกลุ่มประสบปัญหาใส่แว่นแล้วเวียนหัว หรือแม้กระทั่งมีอาการมึนงง ปวดตา หรือไม่สบายตา โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการเริ่มใช้แว่นใหม่ อาการเหล่านี้เกิดจากอะไรกันแน่ แล้วเราจะมีวิธีปรับตัวให้เข้ากับเลนส์โปรเกรสซีฟได้อย่างไร ? มาหาคำตอบกัน
ทำความเข้าใจก่อน เลนส์โปรเกรสซีฟทำงานอย่างไร ?
เลนส์โปรเกรสซีฟได้รับการออกแบบให้มี “ระยะมองเห็น” หลายช่วงรวมอยู่ในเลนส์เดียว ทำให้ผู้ใช้สามารถมองเห็นได้อย่างต่อเนื่อง ทั้งระยะไกล ระยะกลาง และระยะใกล้ โดยไม่ต้องถอดหรือเปลี่ยนแว่น ส่งผลให้ภาพที่ได้มีความคมชัดและเป็นธรรมชาติ
ฟังก์ชันการทำงานของเลนส์โปรเกรสซีฟสามารถแบ่งออกเป็น 3 ส่วน ได้แก่
- ส่วนบนของเลนส์ ใช้สำหรับการมองไกล เช่น การขับรถ ชมวิว หรือมองป้ายที่อยู่ไกล ๆ
- ส่วนกลางของเลนส์ ใช้สำหรับมองในระยะกลาง เช่น การมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือการสนทนากับคนตรงหน้า
- ส่วนล่างของเลนส์ สำหรับการมองใกล้ เช่น การอ่านหนังสือ หรือการดูหน้าจอโทรศัพท์
ทำไมใส่เลนส์โปรเกรสซีฟแล้วปวดตาหรือเวียนหัว ?
แม้เลนส์โปรเกรสซีฟจะมีข้อดีมากมาย แต่ผู้ใช้บางคนกลับตั้งข้อสงสัยว่าทำไมใส่แว่นตาแล้วปวดตา ปวดหัว หรือไม่สบายตาในช่วงแรก ซึ่งอาการดังกล่าวมักเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้
กรอบแว่นไม่เหมาะกับค่าสายตาและใบหน้า
กรอบแว่นที่ไม่พอดีอาจทำให้ตำแหน่งการวางเลนส์ไม่ตรงกับจุดโฟกัสของดวงตา ส่งผลให้ต้องเพ่งหรือปรับศีรษะมากกว่าปกติ จนเกิดอาการใส่แว่นแล้วเวียนหัวหรือปวดตาได้ โดยเฉพาะเลนส์โปรเกรสซีฟที่ต้องการความแม่นยำสูงในตำแหน่งการติดตั้ง
เลนส์คุณภาพไม่ดี
เลนส์ที่ไม่ได้ผลิตตามมาตรฐาน หรือไม่เหมาะสมกับพฤติกรรมการใช้งาน อาจทำให้ได้ภาพบิดเบือน (Distraction) หรือขอบภาพไม่ชัดเจน ส่งผลให้เกิดอาการเวียนหัวและไม่สบายตา
สมองยังไม่ปรับตัวกับการมองภาพผ่านเลนส์โปรเกรสซีฟ
การมองผ่านเลนส์โปรเกรสซีฟต้องอาศัยการปรับตัวของสมอง เพื่อเรียนรู้การเปลี่ยนโฟกัสระหว่างระยะต่าง ๆ ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาตั้งแต่ไม่กี่วันไปจนถึงสองสัปดาห์ ในช่วงนี้ ผู้สวมใส่อาจรู้สึกว่าใส่แว่นแล้วเวียนหัวหรือโฟกัสช้ากว่าปกติ
ไม่เคยใส่แว่นมาก่อน
ผู้ที่เพิ่งใส่แว่นเป็นครั้งแรก โดยเฉพาะเลนส์โปรเกรสซีฟ มักจะใส่แว่นแล้วเวียนหัวมากที่สุดในช่วงแรก เนื่องจากทั้งสายตาและสมองต่างต้องปรับตัวพร้อมกัน
การวัดค่าสายตาที่ไม่ละเอียด
หากค่าสายตาที่ใช้ผลิตเลนส์ไม่ตรงกับความเป็นจริง หรือขาดขั้นตอนการวิเคราะห์เชิงลึก ก็อาจทำให้ผู้สวมใส่เกิดอาการปวดตาหรือมองเห็นภาพไม่คมชัดได้
ปกติแล้วค่าสายตาเปลี่ยนทุกกี่ปี ?
โดยทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตรวจวัดสายตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง แม้จะไม่มีอาการผิดปกติใด ๆ เพื่อประเมินความเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป เนื่องจากช่วงวัยดังกล่าว การเปลี่ยนแปลงของสายตามักเกิดขึ้นเร็วจากภาวะสายตายาวตามวัย (Presbyopia) ทำให้ต้องปรับเลนส์หรือเปลี่ยนแว่นให้เหมาะสม เพื่อคงความสบายตาและความชัดเจนในการมองเห็น
นอกจากนี้ การตรวจสายตาอย่างสม่ำเสมอยังเป็นการป้องกันปัญหาสุขภาพตาที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย เช่น ต้อกระจก หรือต้อหินในระยะเริ่มต้น
วิธีลดอาการเวียนหัวเมื่อใส่เลนส์โปรเกรสซีฟ
ฝึกมองตามระยะอย่างเป็นระบบ
เริ่มจากมองไกล แล้วค่อย ๆ เลื่อนสายตามาที่ระยะกลางและระยะใกล้ เพื่อให้สมองเรียนรู้การปรับโฟกัสอย่างเป็นธรรมชาติ
หลีกเลี่ยงการใช้แว่นเก่าระหว่างวัน
การสลับไปสลับมาระหว่างแว่นเก่ากับเลนส์โปรเกรสซีฟอาจทำให้สมองเกิดความสับสน แนะนำให้ใส่เลนส์โปรเกรสซีฟอย่างต่อเนื่องในช่วงแรก ๆ เพราะจะช่วยให้ปรับตัวได้ดีกว่า
ใช้เลนส์ที่ออกแบบตามพฤติกรรมการใช้ชีวิตจริง
เช่น ผู้ที่ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ควรเลือกเลนส์ที่เพิ่มพื้นที่การมองระยะกลาง เพื่อช่วยให้มองเห็นชัดและสบายตามากขึ้น
เลือกแว่นจากร้านที่มีบริการดูแลหลังการขาย
ร้านแว่นคุณภาพสูงมักมีบริการปรับแต่งเลนส์และกรอบแว่น รวมถึงให้คำแนะนำการใช้งานเพื่อลดปัญหาใส่แว่นแล้วปวดตา พร้อมให้การรับประกันเลนส์ในกรณีที่ต้องปรับแก้
อาการเวียนหัวหรือปวดตาหลังจากใส่เลนส์โปรเกรสซีฟไม่ใช่เรื่องแปลก และมักเกิดจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นค่าสายตาที่ไม่แม่นยำ กรอบแว่นที่ไม่พอดี หรือการเลือกเลนส์ที่ไม่ได้ตอบโจทย์การใช้งานเฉพาะบุคคล ซึ่งล้วนเป็นสิ่งที่ควรใส่ใจ
ที่ ASPEC เราเชื่อว่าความคมชัดในการมองเห็นไม่ควรแลกมากับความไม่สบายตา เราจึงคัดสรรเลนส์โปรเกรสซีฟราคาคุ้มค่าอย่าง Rodenstock ที่ผ่านการวัดสายตาด้วยเทคโนโลยี B.I.G. Vision® และ DNEye® Scanner 2+ ซึ่งสามารถตรวจวัดค่าสายตาได้ละเอียดถึง 0.01 DIOPTER เพื่อให้คุณได้เลนส์ที่เหมาะสมที่สุด
นอกจากความแม่นยำ เรายังให้ความสำคัญกับดีไซน์ โดยมีกรอบแว่นแบรนด์เนมระดับโลกจากฝรั่งเศส อิตาลี และญี่ปุ่น ที่เข้ากันได้อย่างลงตัวกับเลนส์ระดับพรีเมียม พร้อมบริการหลังการขายโดยทีมช่างผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมดูแลแว่นตาของคุณในระยะยาว รับบริการตรวจวัดสายตาแบบเฉพาะบุคคลได้เลยวันนี้ที่ ASPEC ศูนย์การค้า THE CRYSTAL เอกมัย-รามอินทรา ชั้น 1 โซน VERANDA เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 11.00-20.00 น. สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือจองคิวตรวจวัดสายตาล่วงหน้าได้ที่ โทร. 098-019-4941
ข้อมูลอ้างอิง
- Can Progressive Lenses Cause Eye Strain?. สืบค้นเมื่อวันที่ 6 สิงหาคม 2568 จาก https://calgaryoptometry.com/can-progressive-lenses-cause-eye-strain/.
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
